Ιχθύς Aqua Club
Δοκιμαστικό μάθημα
Διαλέξτε πρόγραμμα και ώρα — η θέση κλείνεται αμέσως και λαμβάνετε επιβεβαίωση με email.
1. Πρόγραμμα
Βρεφική κολύμβηση
Πρόγραμμα εκμάθησης και ανάπτυξης ικανοτήτων στο νερό, με τη μορφή παιχνιδιού, από 40 ημερών έως 3 ετών. Το παιδί συνοδεύεται από τον γονέα, σε μικρά γκρουπ έως 9 οικογενειών, σε πισίνα θερμαινόμενη στους 32°C.
Εκμάθηση κολύμβησης
Το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκμάθησης για νήπια, 2,5–5 ετών: όλα τα στυλ (ελεύθερο, ύπτιο, πρόσθιο, πεταλούδα) μέσα από το παιχνίδι. Μία φορά την εβδομάδα, 30΄ (2,5–4 ετών) ή 40΄ (5 ετών), με παιδιά ίδιας ηλικίας και επιπέδου.
Ακαδημία
Ακαδημίες κολύμβησης: Pre-Junior (2,5–5 ετών, 1 φορά/εβδ., 30΄) και Junior (5–8 ετών, 1–2 φορές/εβδ., 40΄). Τα παιδιά μαθαίνουν και τα τέσσερα στυλ και περνούν στην προαγωνιστική κατηγορία.
Προαγωνιστική
Το πιο δυναμικό και χαρούμενο προαγωνιστικό πρόγραμμα για παιδιά και εφήβους από 8 ετών: «Μπλε του νερού» και «Πράσινοι της γης» (2–3 φορές/εβδ., 45΄), «Κόκκινοι της φωτιάς» (4–5 φορές/εβδ.) και 13+ (5 φορές/εβδ., 90΄). Όλα τα παιδιά παίρνουν δελτίο αθλητή.
Aqua Yoga εγκύων
Συνδυασμός κίνησης και χαλάρωσης στο νερό κατά την εγκυμοσύνη: ήπιες ασκήσεις κινητικότητας, ενδυνάμωσης, αναπνοής και χαλάρωσης. Μετά τον 3ο μήνα κύησης, με τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου· 1–2 φορές την εβδομάδα.
Aqua Fitness
Υδρογυμναστική: δυναμικό πρόγραμμα εκγύμνασης και χορού στο νερό για ενήλικες — ιδανικό και για αποκατάσταση τραυματισμών, μυοσκελετικά προβλήματα, άσθμα και εγκυμοσύνη.